50 Yaş Üstü Kolon Kanseri Tarama ve Beslenme Stratejileri

Uzman hekim Prof. Dr. Eyüboğlu, 50 yaşını aşan bireyler için kolorektal kanser tarama testlerinin kritik bir öneme sahip olduğunu vurguladı. Beslenme alışkanlıklarının da hastalık riskini belirgin şekilde etkilediği belirtildi.

Tarama Testlerinin Zamanı ve Önemi

50 yaşından itibaren kolonoskopi ve fekal gizli kan testi (FOBT) gibi tarama yöntemleri, erken teşhis şansını %90'ın üzerine çıkarıyor. Erken tanı, tedavi başarısını ve yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor.

Tarama Protokolleri

• Kolonoskopi: 10‑15 yıl aralıklarla önerilir.
• FOBT/FIT: Yılda bir kez uygulanabilir.
• Genetik risk taşıyanlarda daha erken ve sık tarama.

Beslenmenin Rolü

Sağlıklı beslenme, kolorektal kanser riskini azaltmada etkili bir faktör. Prof. Dr. Eyüboğlu, lif açısından zengin gıdalar, kırmızı et tüketiminin sınırlanması ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmasını önerdi.

Önerilen Diyet

• Günde en az 30 g lif (tam tahıllar, baklagiller, sebzeler).
• Haftada iki kez kırmızı et yerine balık veya tavuk.
• Şekerli ve işlenmiş gıdaların minimuma indirilmesi.
• Antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzeler.

Uzmanlar, düzenli egzersiz ve sigara ile alkol tüketiminin azaltılmasının da risk faktörlerini düşürdüğünü hatırlattı.