75 Yaşındaki Maraton Efsanesi Saffet Acar’ın İlham Verici Yolculuğu

Saffet Acar: 75 Yaşında Bir Maraton Efsanesi

Veteran koşucu Saffet Acar, dört on yıl süren disiplinli antrenmanıyla Türkiye’nin en uzun soluklu sporcularından biri olarak dikkat çekiyor. 75 yaşında hâlâ haftada üç kez 15 kilometre koşuya çıkan Acar, sporu sadece bir hobi değil, bir yaşam felsefesi olarak benimsedi.

Sağlık ve Yaşam Tarzı

Her sabah 10 kilometre koşusunu rutin hâline getiren Acar, beslenme ve dinlenmeye verdiği önemi vurguluyor. İşte onun günlük rutini:

• Günlük 7 000 adım hedefi
• Dengeli protein ve kompleks karbonhidrat tüketimi
• Yeterli su alımı ve esneme egzersizleri

Başarıları ve İlham Verdiği Nesil

30 yıl önce ilk maratonunu tamamlayan Acar, hâlen yerel ve ulusal yarışlarda podiumda yer alıyor. Genç sporculara mentorluk yaparak, “Yaş sadece bir sayı, azim ise bir tutku” diyerek ilham kaynağı oluyor.