Bitlisli Kayaklı Koşu Takımı Dondurucu Soğukta Antrenmanını Sürdürüyor

Doğu Anadolu’nun yüksek rakımlı şehirlerinden Bitlis’te, kayaklı koşu takımı soğuğun sınırlarını zorlayarak Erzurum’da düzenlenecek ulusal yarışlara hazırlanıyor. Sıcaklıkların -30°C’ye kadar gerilediği günlerde bile sporcular, dayanıklılıklarını artırmak ve pist koşullarına alışmak için antrenmanlarını ara vermeden sürdürüyor.

Takımın Hazırlık Süreci

Koçluk ekibi, antrenman programını hem kardiyo hem de teknik becerileri geliştirecek şekilde planladı. Her sabah 2 saatlik koşu seansı, ardından pist üzerinde kayaklı koşu çalışmaları yapılıyor. Sporcular, nefes teknikleri ve soğukta enerji yönetimi konularında uzmanlardan destek alıyor.

Zorlu Hava Şartları

Bitlis’teki kış ayları, buzlu yollar ve yoğun kar yağışıyla karakterize ediliyor. Bu koşullar, takıma gerçek yarış koşullarına benzer bir ortam sunarak performanslarını test etme fırsatı veriyor.

• Sabah erken saatlerde -25°C‑-30°C arasında sıcaklıklar.
• Kar kalınlığı 15‑20 cm, pist üzerinde buzlanma riski.
• Günlük antrenman süresi ortalama 4‑5 saat.
• Isı koruyucu kıyafet ve termal ekipman kullanımı.
• Beslenme ve hidrasyon planının soğuk havaya göre uyarlanması.

Takım, bu zorlu koşullarda elde ettiği deneyimleri, Erzurum’daki resmi yarış pistine adapte ederken büyük bir avantaj olarak değerlendiriyor.