Canik’te Bağımsız Nefes: Sağlıklı Yaşam ve Bağımlılık Önleme Etkinliği

Sağlıklı yaşam ve bağımlılıkla mücadele temalı Bağımsız Nefes etkinliği, Samsun’un Canik ilçesinde büyük ilgi gördü. Yerel halk ve gençler, nefes teknikleri, beslenme önerileri ve destek grupları hakkında bilgi alarak farkındalıklarını artırdı.

Etkinliğin Ana Başlıkları

Nefes Çalışmaları

Uzman eğitmenler, katılımcılara stres yönetimi ve odaklanma artırıcı nefes tekniklerini uygulamalı olarak gösterdi.

Sağlıklı Beslenme

Beslenme uzmanları, bağımlılık riskini azaltan ve enerji veren doğal besinler hakkında seminerler düzenledi.

Destek ve Danışmanlık

Bağımlılık sorunlarıyla mücadele eden bireylere yönelik psikolojik destek ve danışmanlık hizmetleri tanıtıldı.

Etkinlikte Sunulan Aktiviteler

• Canlı nefes egzersizleri ve grup çalışmaları
• Sağlıklı atıştırmalık tadım standı
• Bağımlılık önleme bilgilendirme köşesi
• Yerel spor kulüplerinin tanıtımı
• Soru-cevap oturumları