Ceyda Ateş, Gençlik Yıllarındaki Zayıflık Takıntısını Açıklıyor

Ceyda Ateş’in gençlik dönemindeki kilo takıntısı

Oyuncu Ceyda Ateş, gençlik yıllarında beden algısı üzerine yaşadığı zorlu süreci samimiyetle paylaştı. Kilosuna fazlasıyla odaklandığını ve bu durumun onu aşırı derecede zayıflamaya sürüklediğini belirtti.

"Kemiğim bile kuma batıyormuş gibi hissettim," diyerek o dönemin fiziksel ve psikolojik etkilerini çarpıcı bir dille anlatan Ateş, bu deneyimin uzun vadeli sağlık üzerindeki etkilerini de vurguladı.

Gece yarısı aerobik seansları

Ateş, kilo kontrolü adına gece yarısı aerobik yapmaya başladığını ve bu rutinin kendisini hem fiziksel hem de zihinsel olarak yıprattığını ifade etti. Özellikle sabahları yüzüstü yatamadığını söyleyen sanatçı, bu durumun ne kadar ciddi bir yorgunluk ve halsizlik yarattığını anlattı.

• Günlük 2 saatten fazla yoğun egzersiz
• Yetersiz beslenme ve kalori alımında kısıtlama
• Uyku düzeninde bozulma

Bu süreçte yaşadığı fiziksel sıkıntıların yanı sıra, psikolojik baskıların da etkili olduğunu kabul eden Ateş, benzer deneyimler yaşayan gençlere sağlıklı bir yaklaşım benimsemeleri gerektiğini hatırlattı.