Eskişehir’de 30 Yıllık Sigara Bağlantısına Son: Ergin Akkaya’nın İnanılmaz Değişimi

Eskişehir’in Şehreküçük bir mahallesinde, 30‑yıllık sigara bağına veda eden bir vatandaş var. Ergin Akkaya, Sağlıklı Yaşam Merkezi’nin profesyonel destek ve kişisel motivasyonunu birleştirerek bu alışkanlığını tamamen bıraktı.

İçsel ve Düşünen Bir Karar

Ergin, sigara tüketimini bırakma kararını bir akşam kahve sohbeti sırasında aldı. Kendisine “Neden şimdi?” sorusunun cevabını, ailesinin ve çevresinin sağlıklı yaşam isteğiyle buldu.

Profesyonel Yardım ve Program

Sağlıklı Yaşam Merkezi, Ergin’e kişiye özel bir bırakma planı sunarak; nikotin destek ürünleri, psikolojik danışmanlık ve grup destek oturumlarını bir arada kullandı.

Günlük Rutin ve İleriye Dönük Hedefler

İçeriğe uygun beslenme, yürüyüş ve meditasyon programları da Ergin’in yeni yaşamının bir parçası oldu. Bugün, haftada üç gün 5 km yürüyüş yapıyor ve haftasonu gönüllü olarak gençlere sağlıklı yaşam seminerleri düzenliyor.

İnanç ve İlerleme

Ergin, “İçten gelen bir karar, dışarıdan gelen bir destekle birleştiğinde, 30‑yıllık bir bağı da kırabilir” diye vurguluyor.