Gelibolu’da Kadınlara Yönelik Sağlıklı Menopoz Okulu Tamamlandı

Gelibolu Belediyesi ve yerel sağlık kurumları iş birliğiyle gerçekleştirilen "Sağlıklı Menopoz Okulu" programı, bölgedeki kadınlara menopoza dair bilimsel bilgiler sunarak farkındalık yaratmayı amaçladı.

Programda uzman hekimler, beslenme uzmanları ve psikologlar, menopoz sürecinin fizyolojik ve psikolojik yönlerini detaylı bir şekilde anlattı.

Menopoz Nedir?

Menopoz, kadınların üreme çağının sona erdiği ve adet döngüsünün kalıcı olarak durduğu doğal bir yaşam evresidir. Hormonal değişiklikler, sıcak basması, uyku bozuklukları ve duygusal dalgalanmalar gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Eğitim Programının İçeriği

• Menopozun fizyolojik temelleri ve yaygın semptomlar
• Beslenme ve egzersiz önerileri
• Hormonal tedavi seçenekleri ve yan etkileri
• Psikolojik destek ve stres yönetimi
• Soru‑cevap oturumu ve bireysel danışmanlık

Katılımcılar, verilen broşürler ve interaktif sunumlar sayesinde günlük yaşamlarında uygulayabilecek pratik bilgiler edindi.