Genç Sporcularda Zihinsel Sağlık Sorunları Derinleşiyor

Genç Sporcularda Zihinsel Sağlık Sorunları Derinleşiyor

Son yıllarda sporun profesyonelleşmesi ve rekabetin artması, genç atletlerin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel açıdan da büyük bir baskı altında kalmasına yol açıyor. Uzmanlar, bu durumun yeme bozuklukları, depresyon ve anksiyete gibi ciddi sağlık sorunlarına dönüşebileceği konusunda uyarıyor.

Performans Baskısının Kaynağı

Koçların ve kulüp yönetimlerinin genç yeteneklere yüksek beklentileri, antrenman saatlerinin artması ve sosyal medyada mükemmel vücut imajının yaygınlaşması, sporcuların kendilerini sürekli bir yarış içinde hissetmelerine neden oluyor.

Yeme Bozuklukları ve Depresyonun Yaygınlığı

Bu baskı, özellikle diyet ve kilo kontrolü konularında takıntıya yol açabiliyor. Araştırmalar, genç sporcularda yeme bozuklukları ve depresyon oranının genel genç nüfusa göre %2‑3 kat daha yüksek olduğunu gösteriyor.

• Yeme bozuklukları (anoreksi, bulimia)
• Depresyon ve düşük motivasyon
• Anksiyete ve panik ataklar
• Uyku bozuklukları
• Özsaygı kaybı

Çözüm ve Destek Önerileri

Uzmanlar, genç sporculara psikolojik destek hizmetlerinin erken yaşta sunulmasını, antrenman programlarının dengeli planlanmasını ve aile ile iletişimin güçlendirilmesini öneriyor. Okul ve kulüp düzeyinde farkındalık eğitimleri, bu risklerin önüne geçmek için kritik bir adım olarak görülüyor.