Hava Değişiklikleri Migren Ataklarını Nasıl Tetikliyor? Uzman Görüşleri

Son yıllarda hava koşullarının sağlık üzerindeki etkileri daha çok konuşuluyor. Özellikle migren hastaları, ani sıcaklık değişimleri ve barometrik basınç dalgalanmalarının baş ağrısı ataklarını tetikleyebileceğini bildiriyor.

Uzman Görüşleri

Nöroloji Uzmanı Dr. Özdemir, migrenin tetikleyicileri arasında hava değişikliklerinin önemli bir yer tuttuğunu vurguladı. "Barometrik basınç düşüşleri, nem oranındaki ani artışlar ve sıcaklık dalgalanmaları, beyin damarlarındaki hassas dengeyi bozarak migren ataklarını başlatabilir," dedi.

Önlem Almanın Yolları

• Hava durumunu düzenli olarak takip edin; özellikle düşük basınç uyarılarına dikkat edin.
• Stres yönetimi teknikleri (meditasyon, derin nefes egzersizleri) uygulayın.
• Yeterli su tüketimi ve dengeli beslenme ile vücudunuzu destekleyin.
• Gerekirse doktor kontrolünde prophylaktik ilaç kullanımı.
• Güneş ışığından korunmak ve aşırı sıcak ortamlardan kaçınmak.

Bu öneriler, migren hastalarının hava değişikliklerinden kaynaklanan atak riskini azaltmaya yardımcı olabilir.