Kastamonu’da Güreş Milli Takımları Yoğun Hazırlık Kampı Başladı

Kastamonu’da Hazırlık Kampı

Türkiye'nin A Milli ve 23 Yaş Altı Güreş Takımları, önümüzdeki aylarda gerçekleşecek uluslararası turnuvalara hazırlık amacıyla Kastamonu’da yoğun bir kamp programına başladı. Sporcular, teknik ekip ve fizyoterapistlerin eşliğinde günlük antrenmanlarla performanslarını en üst seviyeye çıkarmayı hedefliyor.

Kamp süresince güç ve dayanıklılık çalışmaları, taktiksel uygulamalar ve sparring seansları yoğun bir şekilde yürütülüyor. Antrenörler, sporcuların teknik açıdan eksiklerini belirleyerek kişiselleştirilmiş antrenman programları oluşturuyor.

Günlük Antrenman Programı

• Sabah 08:00 – Isınma ve esneme çalışmaları
• 09:00 – Kuvvet ve kondisyon antrenmanları
• 11:00 – Teknik ve taktik çalışmaları
• 13:00 – Öğle arası ve beslenme
• 15:00 – Sparring ve maç simülasyonları
• 17:00 – Soğuma ve rehabilitasyon

Takım, bu süreçte hem bireysel hem de takım uyumunu artırarak, önümüzdeki Avrupa ve Dünya Şampiyonaları'na güçlü bir kadro ile çıkmayı planlıyor.