SPOR KADIN SAĞLIK

Mersin'de Kadınlar Ücretsiz Reformer Pilates Kurslarıyla Beden ve Zihinlerini Güçlendiriyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınlara yönelik ücretsiz reformer pilates programı ile fiziksel ve zihinsel sağlıklarını desteklemeyi hedefliyor. Katılımcılar, sosyal bir ortamda sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanıyor.

29.01.2026 11:54

27 0 Abone Ol

Mersin'de Kadınlar Ücretsiz Reformer Pilates Kurslarıyla Beden ve Zihinlerini Güçlendiriyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların fiziksel ve mental refahını artırmak amacıyla ücretsiz reformer pilates seansları başlattı. Şehirdeki çeşitli semtlerde düzenlenen kurslar, hem yeni başlayanlar hem de deneyimli katılımcılar için uygun bir program sunuyor.

Mersin'de kadınlar reformer pilates etkinliği

Katılımcılar, profesyonel eğitmenler eşliğinde doğru duruş, nefes teknikleri ve kas kontrolü üzerine yoğunlaşarak, bedenlerini daha esnek ve güçlü bir hale getiriyor. Aynı zamanda grup dinamiği sayesinde sosyal bağlar da güçleniyor.

Programın Öne Çıkan Özellikleri

Ücretsiz ve sınırlı kontenjanlı seanslar
Her seviyeye uygun farklı zorluk dereceleri
Sağlık uzmanları tarafından desteklenen güvenli ortam
Katılımcılara özel egzersiz takviyesi ve beslenme önerileri

İlk hafta yoğun ilgi gördü; kayıtların %70’i dolmuş durumda. Belediye yetkilileri, programın devamlılığı için ek seanslar ve yeni lokasyonlar planladıklarını belirtti.