Mersin'de Lise Öğrencilerine Dijital Bağımlılık Bilgilendirme Semineri

Mersin'in Bozyazi ilçesinde, yerel eğitim yetkilileri ve sağlık uzmanları bir araya gelerek lise öğrencilerine teknoloji bağımlılığının zararları ve sağlıklı dijital alışkanlıklar konularında bilgilendirme yaptı.

Teknoloji Bağımlılığının Riskleri

Uzmanlar, aşırı ekran süresinin göz yorgunluğu, uyku bozuklukları ve sosyal izolasyon gibi sorunlara yol açabileceğini vurguladı. Ayrıca, gençlerin akademik performansının düşebileceği ve zihinsel sağlık problemlerine daha yatkın hâle gelebileceği belirtildi.

Gençler İçin Pratik Öneriler

• Günlük ekran süresini 2 saati geçmemeye çalışın.
• Akşamları cihazları kapatıp, uyku öncesi kitap okuyun.
• Fiziksel aktivite ve sosyal etkinliklere zaman ayırın.
• Dijital içerik tüketimini bilinçli ve amaçlı hâle getirin.
• Gerekli durumlarda aile hekimine veya psikologa danışın.

Etkinlikte Kullanılan Görseller