Van’da Soğuk Havalar Enfeksiyonları Artırıyor: Başhekim Karaman’dan Hijyen ve Beslenme Tavsiyeleri

Başhekim Karaman’ın Uyarısı

Van Valiliği Sağlık Müdürlüğü Başkanı Prof. Dr. Mehmet Karaman, soğuk havaların yol açtığı solunum yolu enfeksiyonlarının artışına dikkat çekerek, vatandaşları hijyen ve beslenme konularında duyarlı olmaya çağırdı.

Hijyen Önlemleri

• Elleri sık sık sabun ve suyla en az 20 saniye yıkamak.
• Kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmak.
• Özellikle kapalı alanlarda havalandırmayı artırmak.
• Maske kullanımını sürdürmek, özellikle grip belirtileri olan kişilerde.

Bağışıklık Destekleyici Beslenme

Karaman, bağışıklık sistemini güçlendirecek besinlerin tüketilmesinin enfeksiyon riskini azalttığını vurguladı. Önerdiği başlıca gıdalar:

• C Vitamini açısından zengin narenciye ve biber.
• Probiyotik içeren yoğurt ve kefir.
• Omega‑3 yağ asitleri bakımından zengin balık ve ceviz.
• Bol su tüketimi ve sıcak çorba ile vücudu nemli tutmak.

Erken Belirtiler ve Sağlık Kurumlarına Başvuru

Eğer ateş, öksürük, boğaz ağrısı gibi belirtiler görülürse, en yakın sağlık ocağına başvurulması gerektiği belirtildi. Erken tanı, hastalığın seyrini hafifletir.

Sağlık yetkilileri, bu önlemlerin hem bireysel hem de toplumsal sağlığı koruyacağını, kış aylarında hastalık yükünün azaltılmasına katkı sağlayacağını ifade etti.