2025 Esenlik Haritası: Kaygı ve Stres Öne Çıkıyor

Wellbees’in 2025 Esenlik Haritası, çalışanların psikolojik destek taleplerinde kaygı ve stresin hâlâ en belirgin nedenler olduğunu ortaya koyuyor. Evlilik ve ilişkiler ise yüzde 19,8 ile birinci sırada yer alıyor.

Kaygı ve Stres Ön Planda

Wellbees tarafından yıllık olarak yayımlanan Esenlik Haritası, 2025 yılında çalışanların psikolojik destek danışmanlarıyla yaptığı çevrim içi görüşmelerin %19,3’ünün kaygı, %14,1’inin ise stres nedeniyle gerçekleştiğini gösterdi. Bu da her üç çalışandan birinin bu iki neden üzerinden uzman yardımı aldığını ortaya koyuyor ve bir önceki yıla göre %5,6’lık bir artışı işaret ediyor.

Toplamda ise ö fke, stres, depresyon ve iletişim problemleri gibi faktörler, çalışanların psikolojik destek taleplerinin %56,5’ini oluşturuyor. Bu oran, iş yerindeki ruh sağlığı sorunlarının hâlâ kritik bir boyutta olduğunu vurguluyor.

Evlilik ve İlişkiler Öncelikli

Listede birinci sırada yer alan evlilik ve ilişkiler başlığı, %19,8’lik bir oranla kaygı ve stresi geride bırakıyor. Geçen yıla kıyasla %24,5’lik bir artış göstermesi, aile ve ilişkilerin çalışanların psikolojik iyi oluşundaki önemini bir kez daha gözler önüne seriyor. Ayrıca %5,44‘ü ebeveyn-çocuk ilişkileri nedeniyle danışmanlık alıyor, bu da aile dinamiklerinin iş yaşamına yansıdığını gösteriyor.

Cinsiyete Göre Farklılıklar

Veriler, kadınların en çok kaygı nedeniyle destek aradığını, erkeklerin ise evlilik ve ilişkiler konusuna odaklandığını ortaya koyuyor. Kuşak bazında ise Y kuşağı evlilik ve ilişkileri, Z ve X kuşakları ise kaygıyı birincil sebep olarak gösteriyor. Bu farklılıklar, şirketlerin esenlik programlarını cinsiyet ve kuşak duyarlılığıyla şekillendirmesi gerektiğine işaret ediyor.

Beslenme Danışmanlığı Trendleri

Beslenme danışmanlığı başvurularında da ilginç bir değişim yaşandı. Önceden kilo kontrolü birincilikteyken, 2025 yılında egzersiz ve sporcu beslenmesi (%19,4) ilk sıraya yerleşti. Sağlıklı beslenme, vegan‑vejetaryen diyetler ve duygusal beslenme de artık çalışanların öncelikli talepleri arasında.

CEO’nun Değerlendirmesi

“İdare etmenin yerini ‘neden dayanıyorum’ sorgulaması aldı” diyen Wellbees CEO’su Melis Abacıoğlu, pandemi ve polikriz dönemlerinin ardından çalışanların artık sadece ayakta kalmaya değil, anlam ve aidiyet arayışına odaklandığını belirtiyor. Araştırma, aile ve ilişki problemleri yaşayan çalışanlarda %30’a varan verimlilik kaybı, artan presenteizm ve karar verme yetisinin zayıfladığını ortaya koyuyor.

“Bireysel esenliğin ötesine geçip bağları güçlendirmek gerekiyor” diyen Abacıoğlu, sistemin gücünün bireyler arası bağlarda yattığını vurgulayarak, evde yaşanan kopuşların iş yerindeki ekip dinamiklerine hızla sirayet ettiğini ifade ediyor.

Gelecek İçin Öneriler

Uzmanlar, şirketlerin psikolojik destek altyapısını genişletmesi, cinsiyet ve kuşak odaklı esenlik programları geliştirmesi ve aile‑iş denge politikalarını güçlendirmesi gerektiğini savunuyor. Ayrıca, beslenme ve fiziksel aktivite danışmanlıklarının entegrasyonu, çalışanların genel iyilik halini artırarak uzun vadeli verimlilik artışına katkı sağlayabilir.

Wellbees’in 2025 Esenlik Haritası, iş dünyasının psikolojik ve sosyal dinamiklerini yeniden şekillendirecek stratejik bir rehber niteliğinde.