Bacak Ağrıları İçin Uzman Görüşü

Op. Dr. Serkan Akcan, bacak ağrılarının sık tekrarlaması durumunda uzman değerlendirmesi gerektiğini vurguladı.

Uzman Görüşüne Genel Bakış

Op. Dr. Serkan Akcan, Özel Adatıp Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı, uzun yürüyüş, yoğun bir iş günü ya da spor aktivitesi sonrasında bacaklarda ortaya çıkan ağrı ve kramp şikayetlerinin çoğu zaman geçici olduğunu, fakat bu semptomların tekrarlayan bir hâle gelmesi halinde altta yatan bir damar, sinir ya da kas problemi olabileceğini belirtti.

Bacak Ağrısı ve Kramp Nedenleri

Bacaklarda ağrı ve kramp, kas yorgunluğu, sıvı kaybı, elektrolit dengesizliği ve hatta derin ven trombozu gibi daha ciddi durumların bir işareti olabilir. Dr. Akcan, "Eğer ağrı yalnızca bir ya da iki gün içinde kendiliğinden kayboluyorsa, muhtemelen yorgunluk kaynaklıdır; fakat haftada birkaç kez aynı şikayet tekrarlıyorsa, mutlaka bir değerlendirme yapılmalıdır" dedi.

Ne Zaman Uzman Görüşü Alınmalı?

Uzman, aşağıdaki durumların bir doktor tarafından incelenmesini öneriyor:

• Bacaklarda sürekli üşüme, solukluk ya da yürürken durma ihtiyacı hissi.
• Ayak bileklerinde şişlik, renk değişikliği ya da damar çöküntüsü.
• Krampın dinlenme sırasında bile devam etmesi.
• Derin bir nefes alıp verirken bacaklarda ağrı hissetmek.

Bu belirtiler, periferik arter hastalığı veya sinir sıkışması gibi daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir.

Sağlıklı Yaşam Tarzı ve Damar Sağlığı

Dr. Akcan, yaşam tarzı alışkanlıklarının damar sağlığını doğrudan etkilediğini vurguladı. "Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve tütün ürünlerinden uzak durma", damarların esnekliğini korur ve bacaklardaki kan akışını iyileştirir. Ayrıca, bol su tüketimi ve tuz alımının kontrolü, elektrolit dengesinin sağlanmasına yardımcı olur.

Uzman ayrıca, gerginlik azaltma teknikleri (örneğin yoga, streching) ve uygun ayakkabı seçiminin bacak kaslarının aşırı zorlanmasını önleyebileceğini belirtti.

Son Söz

Sonuç olarak, bacak ağrısı ve kramp çoğu zaman basit bir yorgunluk belirtisi olsa da, semptomların sık tekrarlanması, şiddetinin artması ve yaşam kalitesini etkilemesi durumunda bir kardiyovasküler ya da ortopedi uzmanına başvurmak gereklidir. Erken teşhis, potansiyel ciddi hastalıkların önlenmesinde kritik bir adımdır.