Ailece Sağlık İçin Kilo Verdiler

Kayseri’de yaşayan Tamer Toksipahi, eşi Servet ve oğlu Mert Toksipahi, sağlıklı yaşam için başlattıkları spor sayesinde 6 ayda 20 ila 25 arasında kilo vermeyi başardı. Kovid-19 sürecinde salgına yakalanan ve fazla kiloların da etkisiyle yoğun eklem ağrısı yaşayan aile bireyleri, bu sıkıntılı süreci unutmayarak anne Servet Toksipahi’nin teşvikiyle spor yapmaya karar verdi.

Toksipahi ailesi, yaklaşık 6 ay önce Talas Sosyal Yaşam Merkezi’nde hem spor yapmaya hem de diyetisyen eşliğinde düzenli beslenmeye başladı. Bu süreçte eğitmenlerinin düzenli programlarına uyan aile bireylerinden Tamer 25, Servet 23,5, oğulları Mert ise 20 kilo vermeyi başardı.

Tamer Toksipahi, emeklilik hayatında fazla kilolardan kurtulduğu için mutlu olduğunu söyleyerek, “Buraya 110 kilogramla geldim. Hocalarımız belirli bir program uyguladılar. Yiyeceğimizi, içeceğimizi diyetisyenler ayarladı. 6 ay içerisinde 24-25 kilogram civarında bir kilo kaybı oldu. Bundan sonra kas kaybı olmaması için uğraşıyoruz. 85 kiloya kadar düştüm. Eskiden 10 bin adım gidemediğim yeri şimdi koşarak çıkıp, koşarak inebiliyorum çünkü kilo yok, eklem ağrısı yok, rahatladım.” dedi.

Mert Toksipahi ise 102 kiloya kadar çıktığını belirterek, “Bu sürecin ilk olarak düzenli beslenmeyle geçtiğini ve eğitmenlerin uyguladığı egzersiz programlarına uyduklarını vurgulayan Toksipahi, ‘Yazıldığımız spor salonunda 6 ay gibi kısa bir süre içerisinde 82 kiloya kadar indim. Bu kilo kaybı biraz daha öz güven kazandırdı. Benim için harika oldu. Öncesinde ailem dahi hiç kimseyle fotoğraf çekilmek istemezdim. Birbirimize olan desteğimiz bu noktada zayıflamamıza yardımcı oldu.” diye konuştu.

Servet Toksipahi ise, “Bir ara kilo veremem diye kendimi salmıştım. Daha sonra burayı görüp spora başladım. 6 ay önce 99,5 kilodaydım, şu an ise 76 kilo oldum. Üçümüz beraber gelip spor yapıyoruz. Çok eğlenceli geçiyor. Ailece sağlık için kilo verdik.” ifadelerini kullandı.

Tesis sorumlusu Murat Hançer de 2 bin 940 üyeye ihtiyaç ve beklentilerine göre cevap verdiklerini söyledi. Tesislere ailece gelenlerin çok fazla olduğunu dile getiren Hançer, “Bu tek taraflı bir yol değil. Hem diyetisyenlerimizin hem eğitmenlerimizin antrenman programı ve işbirliği sayesinde bu süreci güzel bir şekilde tamamladığımızı düşünüyoruz.” dedi.

Bu başarı hikayesi, aile bireylerinin birbirlerine olan desteğinin ve sporun öneminin bir göstergesi niteliğinde. Sağlıklı yaşam için spora başlayan aileler, birbirlerine motivasyon sağlayarak daha hızlı ve etkili bir şekilde kilo verebiliyor. Ayrıca, bu tür merkezlerin ve uzmanların desteğiyle, insanlar sağlıklı yaşamlarına kavuşabilirler.

Bu olayın etkileri ise; aile bireylerinin kendilerine olan güvenlerinin arttırarak, sosyal hayatlarına daha aktif bir şekilde katılmalarını sağlayabilir. Ayrıca, sporun ve sağlıklı beslenmenin önemini daha geniş kitlelere ulaştırabilir.

Benzer olaylar ise; Türkiye’de ve dünyada birçok insanın sağlıklı yaşam için spora başladığını ve başarılı sonuçlar elde ettiğini görmek mümkün. Bu tür hikayelerin paylaşılması ve teşvik edilmesi, daha fazla insanın sağlıklı yaşamlarına kavuşmalarını sağlayabilir.