İğne İpliğe Dönen Işın Karaca Açlığa Bulduğu Şaşırtıcı Çözümü Açıklıyor

Türk pop müziğinin güçlü sesi Işın Karaca, 30 kilo vererek iğne ipliğe döndü ve bu şaşırtıcı dönüşümün sırlarını paylaştı.

Kilo Dönüşümünün Hikayesi

İşın Karaca, uzun yıllar boyunca 130 kiloya kadar çıkan bir vücut ölçüsüyle sahnede yer alıyordu. “Ben bayağı tescilli şişkoyum,” diye esprili bir dille anlatırken, “Şu an 59 kiloyum, boyum 1.75 metre” diyerek yeni ölçülerini duyurdu.

Bu çarpıcı görsel, Karaca’nın dönüşümünü ilk kez objektiflere yansıttı ve sosyal medyada büyük yankı uyandırdı.

Aralıklı Oruç ve Şok Diyeti

Karaca, kilo vermeye aralıklı oruç yöntemiyle başladığını ve vücudunu “şok” durumuna sokarak metabolizmasını yeniden programladığını belirtti. “Her gün 16 saat aç kalıyorum, kalan 8 saatte ise düşük kalorili ama protein ağırlıklı besleniyorum,” diye detaylandırdı.

Açlık Krizleriyle Baş Etme Yöntemi

En çok merak edilen noktalardan biri de açlık krizleri. Karaca, “Çok acıkınca dişimi fırçalıyorum, kesiyor” diyerek ilginç bir taktikten bahsetti. Ayrıca “Yataktan kalkıp dürüm yiyebilen bir kadındım, şimdi ise sadece su ve hafif atıştırmalıklar tüketiyorum” şeklinde geçmişteki alışkanlıklarını da gözden geçirdi.

Sağlık ve Psikolojik Boyut

Uzmanlar, bu tip hızlı kilo kayıplarının hem fiziksel hem de psikolojik etkileri olabileceği konusunda uyarıyor. Karaca’nın “Kendi içimde yaptığım şeyler” olarak nitelendirdiği yöntemlerin uzun vadeli sürdürülebilirliği hâlâ tartışma konusu. Ancak sanatçının samimi itirafları, birçok takipçisine motivasyon kaynağı oldu.

Gelecek Planları ve Yeni Projeler

Bu dönüşümün ardından Karaca, yeni albüm çalışmalarına da hız verdiğini ve sahne performanslarını “daha enerjik ve hafif” bir şekilde sunacağını duyurdu. Hayranları, “İğne ipliğe dönmüş bir yıldız daha parlamak için sabırsızlanıyoruz!” şeklinde destek mesajları gönderdi.