Sigarayı Bıraktı, Hayatı Değişti: Kırklareli Gençlik ve Spor Müdürü Babuşcu’nun Dönüşüm Hikâyesi

Kırklareli Gençlik ve Spor Müdürü Babuşcu, 30 yıl süren sigara bağımlılığını bırakıp sağlığına kavuştu. Vali brifingi sırasında yaşadığı öksürük krizi, onu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’ne yönlendirdi.

Öksürük Krizi ve İlk Karar

Emrah Yüksel Babuşcu, Kırklareli Valisi Uğur Turan’a brifing vermek üzere odasına girdiğinde aniden şiddetli bir öksürük krizine girdi. “Sesim kırıla kırıla, nefesim daralıyor, bir an için konuşamam” diyerek brifingi tamamlayamadı. Bu durum, onun uzun süredir bastırdığı sağlık sorunlarının bir uyarısıydı.

Brifingi sonlandırıp odadan çıkarken İl Sağlık Müdürü Çiğdem Cerit ile karşılaştı. Babuşcu, “Gençlere örnek olmak istiyorum, ama bu durum beni çok utandırdı” diyerek sigarayı bırakma isteğini dile getirdi.

Sağlıklı Hayat Merkezi’ne Yönlendirilme

İl Sağlık Müdürü Çiğdem Cerit, Babuşcu’yu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’ne yönlendirdi. Merkez, bağımlılık uzmanları, psikologlar ve pulmonologlardan oluşan bir ekiple bireysel tedavi planları hazırlıyor. Doktor Sermin Günay, Babuşcu’ya “İlaçlı tedavi ve davranışsal terapi kombinasyonu, bağımlılığın kırılmasında en etkili yöntemdir” dedi.

Tedavi Süreci ve Hızlı İyileşme

Poliklinikte başlayan tedavi, ilk hafta içinde Babuşcu’nun öksürük ve nefes darlığı şikayetlerinde %70 azalma sağlamasına yol açtı. Doktor Günay’ın uyguladığı nikotin replasman tedavisi ve psikolojik destek sayesinde, Babuşcu sadece bir ay içinde sigarayı tamamen bıraktı.

“Hayatıma konfor geldi” diyerek duygularını ifade eden Babuşcu, sigaraya lise yıllarında başladığını ve “Merdiven çıkarken zorlanıyor, ses tellerim kırçıllanıyordu” gibi belirtilerle uzun yıllar mücadele ettiğini anlattı. “Artık nefesim düzeldi, spor yapabiliyorum” diyerek yeni hayatına dair umutlarını paylaştı.

Sağlık Üzerindeki Olumlu Etkiler

Sigara bırakmanın fiziksel faydaları arasında; kan basıncının normale dönmesi, kardiyovasküler riskin azalması ve akciğer fonksiyonlarının iyileşmesi bulunuyor. Babuşcu, “Yediğimiz yemeklerden tat almıyormuş gibi hissetmemeye başladım, enerjim arttı” diyerek bu değişiklikleri somut örneklerle açıkladı.

Uzmanlar, 30 yıllık sigara kullanımının ardından bile yaklaşık 12 hafta içinde akciğer fonksiyonunda %15-20 iyileşme gözlemlendiğini belirtiyor. Babuşcu’nun deneyimi, bu istatistiklerin bireysel bir örneklemesi olarak dikkat çekiyor.

Doktor Sermin Günay’ın Tavsiyeleri

Doktor Günay, sigara bırakmak isteyenlere hedef belirleme, hobi ve uğraşları zenginleştirme gibi stratejileri önerdi. “Düzenli su tüketimi, meyve‑sebze ağırlıklı beslenme ve fiziksel aktivite, nikotin isteğini azaltır” dedi. Ayrıca, diş fırçalama ve duş alma gibi rutin hijyen alışkanlıkları da sigara tetikleyicilerinden uzak durmaya yardımcı olur.

Yerel Yönetim ve Sağlık Bakanlığı’na Teşekkür

Babuşcu, “Sağlık Bakanlığımızın bağımlılık mücadele programları çok etkili, doktorlarımıza ve sağlık çalışanlarımıza minnettarım” diyerek teşekkürlerini iletti. Vali Turan’ın yeni atanması ve brifingi esnasında yaşanan bu olay, Babuşcu için bir kırılma noktası oldu ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını araladı.

Bu dönüşüm, Kırklareli’deki diğer kamu çalışanları ve gençler için de örnek teşkil ediyor; sigaradan uzak durmak artık mümkün ve ulaşılabilir bir hedef olarak görülüyor.