Doğal Yöntemlerle Soğuk Algınlığına Karşı Korunma

Mevsim geçişlerinde soğuk algınlığı vakaları artış gösterirken, vatandaşlar vücut direncini artırmak için bitki çaylarına yöneliyor. Bu yöntem, doğal ve sağlıklı bir alternatif sunarak bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı oluyor.Mevsim geçişiyle birlikte gribal enfeksiyonlar artışa geçti. Halk arasında soğuk algınlığı olarak bilinen bu durum, vatandaşları çeşitli yöntemlerle korunmaya itiyor. Bitkisel yöntemlerle vücut direncini artırmak isteyenler için Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Elife Kulekaya, önerilerde bulunuyor.# Bitkisel Karışımların FaydalarıKulekaya, "Havaların bir anda soğumasıyla beraber herkes doğal yöntemlere başvurmaya başladı. Talepler daha çok bağışıklığın güçlendirilmesi, soğuk algınlığı, öksürüğü önlemek için vatandaşlarımız kış karışımlarına yöneldi. Bunların hepsi bir karışım haline geldi ve ayrı ayrı tüketmek yerine artık çoğu yerde karışım olarak kullanılıyor" dedi.Karışım içerisindeki bitkilerin etken maddeleri daha belirgin hale geliyor. Önerilen bitkiler arasında ıhlamur, zencefil, taze zencefil, kuru zencefil, C vitamini kaynağı limon, portakal, tarçın, kuşburnu ve ada çayı bulunuyor.# Hazırlanışı ve TüketimKulekaya, "Bazı ürünleri önce kaynatıp demini yapmanız gerekiyor. Mesela, zencefil önce kaynar suyun içinde birkaç dakika kaynaması gerekiyor. Tarçın da aynı şekilde, özellikle kabuk tarçın kaynaması gerekiyor. Kaynadıktan sonra diğer malzemeleri ekleyip 5 dakika demlenmeye bırakıp sonra da sabah akşam tüketebilirler" şeklinde konuştu.Bu karışım, çocukluktan itibaren her yaş grubuna uygun olup, günde 2 fincan tüketilebilir. Hasta olmadan önce bağışıklığı güçlendirmek veya hastalığı hafif atlatmak için bu doğal yöntem öneriliyor.# Şeker Kullanımı ve BalKulekaya, karışımlara şeker eklenmemesi gerektiğini belirterek, "Tarçın, şeker ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı oluyor. Eğer çok şeker ihtiyacınız olursa, demleme bittikten sonra servis aşamasında bir kaşık bal ekleyebilirsiniz. Balı kaynar suyun içine atmanızı tavsiye etmiyoruz, çünkü bu zararlı bir madde ortaya çıkarır" dedi.# Evde Karışım HazırlamaKarışımı evde hazırlamak isteyenler için Kulekaya, şu tarifi verdi: - Kaynar suyun içine yaş zencefil ve tarçın ekleyip iki dakika kaynatın. - Ardından ıhlamur, kuşburnu, ada çayı ve son olarak limon veya portakal ekleyin. - 5 dakika demlenmeye bırakın, sonra servis edebilirsiniz.

Bu doğal yöntemlerle, soğuk algınlığına karşı korunabilir ve bağışıklık sistemi güçlendirilebilir. Uzman önerilerini dikkate alarak, kış aylarında sağlığı korumak mümkündür.