Bayburt'ta Tekvando Öğrencilerine Dijital Bağımlılık ve Sağlıklı Yaşam Semineri

Seminerin Amacı

Bayburt Yeşilay Şubesi, genç sporculara teknoloji kullanımının riskleri ve dengeli yaşam alışkanlıkları hakkında bilgi vermek için bir eğitim programı başlattı.

Eğitimin İçeriği

Katılımcılara, akıllı cihazların aşırı kullanımının fiziksel ve zihinsel sağlığa etkileri, ekran süresini sınırlama yöntemleri ve aktif yaşam tarzının önemi anlatıldı.

• Teknoloji bağımlılığı belirtileri
• Ekran süresi yönetimi
• Dijital detoks uygulamaları
• Sağlıklı beslenme ve sporun rolü

Uygulamalı Çalışmalar

Öğrenciler, sınıf içinde kısa egzersiz molaları ve göz dinlendirme teknikleri denedi. Ayrıca, aileleriyle birlikte uygulayabilecekleri ev ödevleri verildi.