Işın Karaca’nın 71 kg’lık Dönüşümü: Açlıkla Gelen Sıradışı Çözüm

Işın Karaca’nın Sağlıklı Yaşam Yolculuğu

Ünlü şarkıcı Işın Karaca, son dönemde yaptığı radikal değişikliklerle gündeme geldi. 130 kilodan 59 kiloya düşerek iğne ipliğe ulaşan sanatçı, bu süreci kendine has bir yöntemle yönetti.

Kilo Vermede Uyguladığı Stratejiler

Karaca, kilo kaybının temelinde aralıklı oruç tutma ve bazı alışılmadık alışkanlıklar olduğunu belirtti.

• Gün içinde belirli saatlerde yemek yiyerek kalori alımını sınırladı.
• Açlık hissettiğinde dişlerini fırçalayarak ağzını meşgul etti.
• Günlük su tüketimini artırdı ve şekerli içeceklerden tamamen uzak durdu.

İlginç Bir Alışkanlık: Diş Fırçalama

"Ben bayağı tescilli şişkoyum. Çok acıkınca dişlerimi fırçalıyorum" diyen Karaca, bu yöntemin açlık hissini bastırdığını ve aşırı yeme isteğini kontrol altına aldığını söylüyor.