Ruh Sağlığı Günü’nde Öğrencilere Farkındalık Etkinliği

Samsun Üniversitesi Yeşilay Topluluğu, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla 'Ruh Sağlığı ve Farkındalık Etkinliği' düzenledi. Üniversite yerleşkesinde gerçekleştirilen etkinlikte, öğrencilerle birlikte zihinsel farkındalığı artırmaya ve stresle başa çıkmaya yönelik nefes ve gevşeme çalışmaları yapıldı. Katılımcılar, doğru nefes teknikleriyle bedensel rahatlama ve zihinsel dinginlik üzerine uygulamalar gerçekleştirdi.

Yeşilay Topluluğu Başkanı Reyyan Düzgün, dijital çağın yoğun temposunda gençlerin ruh sağlığını korumanın önemine dikkati çekti. Düzgün, 'Bu etkinlikle arkadaşlarımızın hem kendilerini tanımalarına hem de içsel dengeyi bulmalarına katkı sunmak istedik. Yeşilay olarak sadece bağımlılıklara karşı değil, aynı zamanda ruhsal dayanıklılığı güçlendirmek için de çalışmalar yürütüyoruz.' ifadesini kullandı.Etkinlik sonunda katılımcılara Yeşilay'ın sağlıklı yaşam ve farkındalık odaklı faaliyetleri hakkında bilgi verildi. Topluluk, benzer farkındalık etkinliklerini yıl boyunca sürdürmeyi hedefliyor. Ruh sağlığı uzmanlarına göre, son yıllarda gençler arasında ruh sağlığı sorunları giderek artıyor. Stres, kaygı ve depresyon gibi sorunlar, gençlerin günlük yaşamlarını olumsuz etkiliyor.Bu tür etkinlikler, gençlerin ruh sağlığı konusunda farkındalık kazanmalarına ve stresle başa çıkma yollarını öğrenmelerine yardımcı oluyor. Yeşilay Topluluğu'nun düzenlediği etkinlik, bu açıdan önemli bir adım olarak değerlendirildi. Üniversite kampüslerinde ruh sağlığı konusunda farkındalık yaratmak ve gençleri desteklemek için daha fazla etkinliğe ihtiyaç duyulduğu vurgulandı.Etkinliğin Etkileri ve Benzer OlaylarSamsun Üniversitesi Yeşilay Topluluğu'nun düzenlediği etkinlik, gençler arasında ruh sağlığı konusunda farkındalık yaratmak için atılmış önemli bir adım olarak görüldü. Etkinliğe katılan öğrenciler, doğru nefes teknikleri ve gevşeme çalışmaları sayesinde stresle başa çıkma yollarını öğrendi.Benzer etkinlikler, Türkiye'deki diğer üniversitelerde de düzenleniyor. Üniversiteler, öğrencilerin ruh sağlığını desteklemek için çeşitli programlar ve etkinlikler yürütüyor. Bu tür etkinlikler, gençlerin ruh sağlığı konusunda farkındalık kazanmalarına ve stresle başa çıkma yollarını öğrenmelerine yardımcı oluyor.Ruh sağlığı uzmanları, bu tür etkinliklerin önemine vurgu yaparak, gençlerin ruh sağlığı sorunlarıyla başa çıkmak için desteklenmeleri gerektiğini belirtti. Gençlerin ruh sağlığını desteklemek için aileler, eğitimciler ve toplumun birlikte çalışması gerektiği vurgulandı.