Su İhtiyacı Sadece Su ile Karşılanmalı

Kocaeli'de düzenlenen Uluslararası 15. Kocaeli Kitap Fuarı'nda sağlık alanında önemli bilgiler paylaşıldı. Dr. Yavuz Dizdar, su içme alışkanlığı hakkında yaptığı açıklamada, herkesi bol bol su içmesi konusunda uyardı. Dizdar, su ihtiyacının kola ve limonata gibi içeceklerle karşılanmadığını belirtti.Dr. Yavuz Dizdar, Selim Sırrı Paşa Salonu'ndaki söyleşisinde, su içme alışkanlığı üzerine gelen bir soruya cevap verirken, kişisel su içme alışkanlıklarını paylaştı. Dizdar, günde 7-8 litre su içtiğini ve bu alışkanlığının kendisine çok iyi geldiğini söyledi. Sabahları iki tane kahve içtikten sonra bir buçuk litre su içtiğini belirten Dizdar, evden çıkana kadar toplamda iki litre su içmiş oluyor.Hastanede de çay ve suyunu içtiğini belirten Dizdar, akşamda üç tane bir buçukluk şişe suyun sabah kadar bitmiş olduğunu söyledi. Dizdar, suyun karşılığını diğer içeceklerle bulma şansının olmadığını vurgulayarak, su ihtiyacının kola, limonata ile karşılanmaması gerektiğini belirtti.

Su içme alışkanlığı, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Vücuttaki suyun yeterli seviyede olması, birçok organın sağlıklı çalışması için gereklidir. Su içme alışkanlığı olmayanlar, çeşitli sağlık sorunları yaşayabilirler. Dr. Yavuz Dizdar'ın su içme alışkanlığı hakkındaki açıklamaları, kitapseverlerin ve sağlık meraklılarının dikkatini çekti.Benzer şekilde, uzmanlar da su içme alışkanlığının önemini vurgulamaktadır. Sağlık Bakanlığı, vatandaşları su içme alışkanlığı konusunda uyarmış ve günlük su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini belirtmiştir.Gelecekte, su içme alışkanlığı konusunda daha fazla farkındalık yaratmak için çeşitli kampanyalar düzenlenmesi bekleniyor. Bu sayede, vatandaşlar su içme alışkanlığı konusunda daha fazla bilgi edinecek ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyeceklerdir.