Aralıklı Oruç

Türk pop müziğinin güçlü sesi Işın Karaca, 30 kilo vererek iğne ipliğe döndü ve bu şaşırtıcı dönüşümün sırlarını paylaştı. Kilo Dönüşümünün Hikayesi İşın Karaca, uzun yıllar boyunca 130 kiloya kadar çıkan bir vücut ölçüsüyle sahnede yer alıyordu. “Ben bayağı tescilli şişkoyum,” diye esprili bir dille anlatırken, “Şu an 59 kiloyum,...

Survivor 2020 şampiyonu Cemal Can Canseven, Kadir Gecesi’nde oruç tutma deneyimini ve ekip arkadaşlarının ona bıraktığı haşlanmış yumurtaları ilk kez açıkladı. Şok Anı: Kadir Gecesi’nde Oruç ve Haşlanmış Yumurta Survivor 2020 şampiyonu Cemal Can Canseven, son program katılımında, yarışma dönemine dair hiç anlatmadığı bir olayı ilk kez izleyicilerle paylaştı. Kadir...

Uzmanlar, kalori saymanın ötesinde besin kalitesine, lif ve mikro besinlere, ayrıca yemek zamanlamasına odaklanmanın sürdürülebilir kilo yönetimi ve genel sağlık için daha etkili olduğunu belirtiyor. Gerçek Gıdalara Yönelmenin Temel İlkeleri Sağlıklı beslenmenin ilk adımı, “gerçek gıdalar” kavramını benimsemek ve ultra işlenmiş ürünlerden uzak durmaktır. İngiltere’de tüketilen gıdaların yaklaşık %57’si ultra...

Aralıklı oruç son 10 yılın en gözde diyet trendlerinden biri haline geldi. Bu yöntemle kalori saymak ya da karbonhidrat tüketimini kesmek gibi tatsız olabilecek yöntemlerin yerine, ne yediğinizi değil ne zaman yediğinizi değiştirerek istenen sonuca ulaşılması öngörülüyor. Teknoloji devlerinin patronları, Hollywood yıldızları bu yolla kilo verdiklerini söylüyor. Eski İngiltere Başbakanı...

Aralıklı oruç son 10 yılın en popüler diyet trendlerinden biri haline geldi. Bu yöntemde, ne yediğinizi değil, ne zaman yediğinizi değiştirerek kilo vermek amaçlanır. Teknoloji devleri ve Hollywood yıldızları bu yöntemle kilo verdiklerini iddia ediyor. Eski İngiltere Başbakanı Rishi Sunak da haftada 36 saatlik bir oruçla başladığını açıkladı. Bilimsel veriler...