Beslenme Uzmanları

Aralıklı oruç son 10 yılın en gözde diyet trendlerinden biri haline geldi. Bu yöntemle kalori saymak ya da karbonhidrat tüketimini kesmek gibi tatsız olabilecek yöntemlerin yerine, ne yediğinizi değil ne zaman yediğinizi değiştirerek istenen sonuca ulaşılması öngörülüyor. Teknoloji devlerinin patronları, Hollywood yıldızları bu yolla kilo verdiklerini söylüyor. Eski İngiltere Başbakanı...

Aralıklı oruç son 10 yılın en popüler diyet trendlerinden biri haline geldi. Bu yöntemde, ne yediğinizi değil, ne zaman yediğinizi değiştirerek kilo vermek amaçlanır. Teknoloji devleri ve Hollywood yıldızları bu yöntemle kilo verdiklerini iddia ediyor. Eski İngiltere Başbakanı Rishi Sunak da haftada 36 saatlik bir oruçla başladığını açıkladı. Bilimsel veriler...