bilge uzun

Psikoterapist Prof. Dr. Bilge Uzun, ‘İyilik İyileştirir’ programında zihnin işleyişi, beden farkındalığı ve öz sevgi üzerine derinlemesine bir sohbet gerçekleştirdi. Mindfulness ve Nefes Pratiklerinin Günlük Hayata Etkisi Programın ilk bölümünde Uzun, mindfulnessı “maça çıkmadan önce yapılan antrenman” benzetmesiyle tanımlayarak, “Beden herhangi bir yere gitmez, beden anda bulunduğu yerde olur; sürekli...