Uyku düzensizliği

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, uyku düzensizliği yaşayan öğrencilerin kendilerine rutin alışkanlıklar edinerek bu sorunu aşabileceğini belirtti. Yaz tatilinin ardından okula başlayan öğrencilerin uyku sorunları yaşayabileceğini ifade eden Öztürk, öğrencilerin uyku hijyeni kurallarına riayet etmeleri gerektiğini tavsiye etti. Ö特に yatış ve kalkış saatlerinin...