yükleme kontrolü

Fazla yüklenmek sakatlık riskini artırır; antrenman öncesi ısınma ve dinlenme şart. Uzman Uyarısı Acıbadem Eskişehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Recep Kurnaz, spor yaparken “daha hızlı sonuç alayım” düşüncesinin sık sık sakatlanmaya yol açtığını belirtiyor. “Spor salonlarının dolması, insanların sağlığına yatırım yapması güzel bir trend, fakat bu artış...