Zihin Sağlığı

Ekran Kullanımının Zihinsel Etkileri Doç. Dr. Ahmet Onur Keskin, Antalya’da düzenlenen bir sağlık kongresinde yaptığı açıklamalarda, çocuk ve gençlerin aşırı ekran maruziyetinin dikkat eksikliği, öğrenme güçlüğü ve zihinsel kapasite kaybına yol açtığını belirtti. Uzman, “Ekran süresi 2 saatin üzerisine çıktığında, beyin gelişiminde kritik bir yavaşlama görülür. Bu durum, özellikle okullarda...

Hormonal değişimler, insan sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Özellikle de kadınlarda görülen hormonal dalgalanmalar, psikolojik sorunlara yol açabilmektedir. Adet dönemi, gebelik, menopoz öncesi ve menopoz dönemlerinde görülen hormonal değişimler, kadınların psikolojik sağlığını etkilemektedir. Hormonlar, kimyasal mesaj taşıyıcılar olarak tanımlanmaktadır. Vücudun belirli bir yerindeki alıcılara yapışarak, biyolojik “el sıkışma” işlevi...

Yoğun dönemlerde ve stres seviyeniz yükseldiğinde, odaya neden gittiğinizi unutuyor, cümlenin ortasında düşüncelerinizi toparlayamıyor veya basit görevlere odaklanmakta zorlanıyor olabilirsiniz. Özellikle hafta sonu ardından iş veya çalışma ortamına geri dönmek zor gelebilir. Bu zihinsel bulanıklık genellikle “beyin sisi” olarak adlandırılır ve kendi başına tıbbi bir durum olmasa da, konsantrasyon güçlüğü,...